Bonne nouvelle ! Gonzales Richard, professeur au Judo Club Pantin vient d'obtenir la certification de préparateur mental.
"J’ai suivi la formation mise en place par Anaëlle Malherbe, préparatrice mentale des sportifs français de haut niveau à l’INSEP, et j’ai obtenu ma certification après la validation des examens pratique et théorique. "
Plus jeunes, j'étais conscient de l'existence de la préparation mentale mais je n'ai jamais eu la chance d'en bénéficier. J'ai eu quelques conseils mais rien de concret et propre à la préparation mentale.
Maintenant que je suis formé et que je connais les avantages de la technique en préparation mentale en tant qu'entraîneur, je pense que chaque entraîneur devrait y avoir accès , par exemple pour mettre à jour sa méthode d’entraînement en intégrant cette technique et pour aider davantage les sportifs à progresser.
J’ai décidé de faire cette formation car je m'y intéressé depuis longtemps mais je ne pouvais pas être préparateur mental juste en lisant des livres ou en regardant des vidéos, être formé et certifié par un jury est la meilleure des choses dans ce domaine car sinon ça peut être contre-productif.
La préparation mentale est souvent moins travaillée que la préparation physique.
Les 2 fonctionnent ensemble, un sportif peut être très bien préparé physiquement, mais si le mental a des failles son potentiel ne va pas émerger à son maximum et il ne sera pas au top de sa performance. On y ajoute la technique et la tactique pour compléter le tout.
Chaque sportif est différent, on peut commencer un travail de groupe mais la PM reste personnelle.
Le préparateur mental et le sportif vont identifier ensemble les besoins et mettre en place les outils nécessaires pour créer une amélioration par exemple sur la motivation, la gestion du stress, la concentration, la confiance en soi....
On peut envisager une PM à partir de 10 ans, adaptée à l’enfant.
Mon rôle va être axer sur l’information de la PM et de l’importance qu’elle a dans la vie d’un sportif, ou bien même personnel et professionnel.
Quel que soit le niveau du sportif, tout le monde peut y avoir accès, débutant loisir ou compétiteur, le travail du préparateur mental est de rééquilibrer certains points et de proposer des solutions pour optimiser la performance.
Mon but est de développer les compétences des sportifs du club, des adultes vétérants aux plus jeunes.
Il faut prendre conscience que cette pratique a aidé énormément de sportifs de haut niveau et y avoir accès au niveau débutant ou confirmé est un avantage car les résultats obtenus sont prouvés.
J’ai déjà commencé une PM avec Yussef (professeur et compétiteur au JCP), des résultats positifs ont déjà apparus. Il est volontaire et bénéficie de nombreux atouts pour avoir un équilibre physique et mental au top.
Le club proposera des permanences et j'interviendrai sur les cours existants.
La préparation mentale va être un atout important vu les circonstances actuelles, il va falloir remotiver les judokas du club ! "